Sports

Plutôt passionné de soccer ou de hockey ? Ou peut-être les sports d’équipe ne vous intéressent pas et préférez faire bande à part. À la montagne, dans la piscine, sur le ring ou en salle, les amateurs comme les professionnels s’accordent à tout donner pour atteindre leurs objectifs ou battre leurs adversaires.

Camping et bouffe en plein air : nos 100 meilleures recettes

Caty Bérubé

Date de parution : Avril 2017

Éditeur: PRATICO-PRATIQUES

Quoi de mieux qu'un bon festin en plein air entre amis ou en famille pour savourer à fond la belle saison? Pour que vous puissiez pousser l'expérience à son summum, nous avons créé ce livre spécialement dédié à la cuisine de camping et à la bouffe en plein air. Et tout a été pensé pour vous faciliter la vie! En plus d'une foule d'astuces pratiques, vous y trouverez une grande variété de recettes adaptées pour différentes occasions (camping, pique-nique, party-terrasse). Repas à partager en gang, plats tout-en-un, recettes rapido à préparer à la maison et à faire cuire en camping, mets à faire griller ...
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La fesse d'Ellis Valentine et 75 autres bonnes histoires des Expo

Serge Touchette , Bernard Brault

Date de parution : Juin 2019

Éditeur: GUY SAINT-JEAN EDITEUR

Coiffés de leur curieuse casquette, les Expos ont régné sur Montréal de 1969 à 2004. En 2019, ils auraient fêté leur 50 ans. Mais ils sont partis trop vite... Comme si on nous les avait volés. Ouvrage d'exception, ce livre célèbre dignement cet anniversaire et ravive mille et un souvenirs impérissables semés par les Expos. De Rusty Staub à Vladimir Guerrero en passant par Gary Carter, Andre Dawson et Tim Raines, nos Z'Amours ont été tour à tour excitants, décevants, spectaculaires, surprenants! Pas de doute, leur histoire est tout sauf ordinaire.Montréal a déjà été une merveilleuse vill ...
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Le Québec en camping : plus de 150 terrains et des idées pour...

Marie-France Bornais

Date de parution : Avril 2017

Éditeur: DE L'HOMME

Le camping est l'activité par excellence pour explorer la province! Campeuse chevronnée, la journaliste Marie-France Bornais a sillonné 16 régions du Québec et campé un peu partout, en tente et en VR, au cours des dernières années. De la Gaspésie à la Montérégie, des Cantons-de-l'Est à l'Abitibi, elle a vidé sa bouteille de chasse-moustiques plusieurs fois, mais a bien rempli ses carnets de notes et les cartes mémoire de sa caméra! Sa quête: découvrir les meilleurs campings et identifier les activités incontournables à faire à proximité de ceux-ci. Bonne nouvelle, plus de 150 terrains ont re ...
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Nutrition sportive :21 jours de menus

Stéphanie Coté , Philippe Grand

Date de parution : Août 2015

Éditeur: MODUS VIVENDI

21 JOURS DE MENUS pour vous entraîner efficacement grâce à une alimentation adaptée ! Course à pied, vélo, zumba, natation, marathon... « Dis-moi comment tu t'entraînes et je te dirai quoi manger. » Quels que soient vos objectifs sportifs et vos motivations, que vous fassiez une heure de spinning trois fois par semaine ou que vous prépariez un ultra-marathon, votre alimentation influence non seulement vos performances, mais aussi le plaisir que vous prenez à vous entraîner. Ce guide répond spécifiquement à vos besoins en vous permettant de : comprendre comment votre organisme utilise les nutriments qui lui servent de carburant; comb ...
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Guide total techniques de pêche : 317 techniques essentielles

Joe Cermele

Date de parution : Mai 2019

Éditeur: MODUS VIVENDI

ÉQUIPEMENT : Choisissez les meilleurs leurres, appâts, mouches et outils pour toutes les situations, faites-vous un équipementsur mesure, tirez parti de votre embarcation, et beaucoup plus. TECHNIQUES : Que vous pêchiez le crapet arlequin avec vos enfants ou le maskinongé lors d'une expédition mémorable, les techniques et tactiques décrites dans ce livre feront de votre voyage un succès. PLAN D'EAU : Petit ruisseau ou grande rivière, étang ou lac, rivage à marée montante ou haute mer : découvrez des centaines de stratégies qui vous feront prendre plus de poissons avec ou sans bateau. POISSONS : Des guides prof ...
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Baseball PQ : une histoire illustrée

Marc De Foy , Rodger Brulotte

Date de parution : Mars 2019

Éditeur: DU JOURNAL

Si l'amour des Québécois pour le baseball a connu son apogée avec la grande aventure des Expos, il ne date pas d'hier. Dès la fin du XIXe siècle, le sport avait conquis la province. Avec des images d'action souvent inédites, cet ouvrage unique, richement illustré, couvre toute l'histoire du baseball au Québec, de ses modestes débuts jusqu'à la fin du XXe siècle. En attendant la suite!
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Histoires de pêche avec Martin Dalair : recettes et anecdotes...

Martin Dalair

Date de parution : Avril 2019

Éditeur: PRATICO-PRATIQUES

Une expédition de pêche ne se limite pas au moment de la pêche. Elle commence avec les premiers préparatifs, et se termine dans l'assiette. De là est née l'idée de concevoir un livre de recettes simples et festives mettant en valeur… les poissons d'ici ! Martin Dalair, populaire animateur de radio de Québec, vous invite autour de la table pour partager avec vous son indéniable passion pour la pêche. Devenue un réel mode de vie, la pêche est pour lui autant un prétexte pour aller jouer dehors que pour passer du b ...
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Cuisine camping plein air

Alexandra Leduc

Date de parution : Avril 2019

Éditeur: MODUS VIVENDI

Ce n'est pas parce que vous campez que vous devez vous contenter de boîtes de thon et de barres de céréales ! Dans cet ouvrage, Alexandra Leduc, bachelière en nutrition et adepte de camping, vous propose : des conseils pratiques pour la préparation, la conservation et la cuisson des aliments; 14 jours de menus adaptés au plein air; des repas nutritifs et faciles à préparer pour le matin, le midi et le soir; près de 50 recettes savoureuses à cuisiner à l'avance à la maison ou sur place; Au menu : granola maison, crêpes aux framboises, guedilles aux crevettes, salade de maï ...
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Pêcher avec la Lune 2019

Date de parution : Septembre 2018

Éditeur: VAGNON

Ce guide donne les explications essentielles pour comprendre les relations entre les différentes phases lunaires et la vie aquatique, ainsi que des conseils pour pêcher avec succès au quotidien, en eau douce et en mer.Au fil des saisons, découvrez le calendrier des positions et des mouvements de la Lune. Grâce aux observations de notre auteur, expérimentez à votre tour sur le terrain !
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Grand livre des techniques de jiu-jitsu brésilien (Le)

Pierre Pilat , Stephane Weiss

Date de parution : Mai 2014

Éditeur: AMPHORA

Découvrez, apprenez et maîtrisez les principales techniques de Jiu-jitsu brésilien avec l'aide de champions et techniciens reconnus.Pour chaque technique, vous apprécierez :la description et l'analyse des différents points-clés ;les conseils techniques et tactiques exclusifs de Pierre Pilat ;les photos explicatives réalisées par des jiu-jitsukas de haut niveau.Vous accéderez également à une méthodologie d'entraînement inédite pour vous assurer une progression cohérente et efficace.Ce livre complet, pratique et accessible, vous suivra durant votre apprentissage, quels que soient votre niveau et votre expérience.

Apprendre l'anatomie musculaire fonctionnelle

FREDERIC DELAVIER , Michael Gundill

Date de parution : Juillet 2011

Éditeur: VIGOT

La méthode Delavier en questions/réponses Illustrées à l'usage des coachs, des sportifs et des professionnels du sport et de la santéImpossible d'être un sportif accompli sans un minimum de connaissances anatomiques. Non seulement bien connaître le fonctionnement musculaire permet de mieux appréhender le travail corporel, mais une approche consciente de chaque mouvement permet d'éviter blessures et lésions inutiles.¤ Cet ouvrage didactique est découpé en 10 chapitres correspondant à chaque partie du corps, chacune repérée grâce à un code couleur spécifique.¤ Chaque chapitre est décomposé en silhouettes à colorier et questions à choix multi ...
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Histoire de la motoneige

Pierre Pellerin

Date de parution : Novembre 2013

Éditeur: DE L'HOMME

Passionné, l'auteur accumule des données sur ce sujet depuis 1976. Son ouvrage rend hommage aux inventeurs et aux hommes d'affaires qui ont su propulser l'industrie de la motoneige vers des sommets. Vous y trouverez: l'histoire du début du siècle à nos jours; 320 marques de motoneige et 3500 modèles; des données techniques; au-delà de 3000 photos. Un livre qui plaira aux amateurs de motoneige et intéressera les lecteurs férus d'histoire.

Guide des compléments alimentaires pour sportifs

FREDERIC DELAVIER , Michael Gundill

Date de parution : Mai 2019

Éditeur: VIGOT

Un guide des compléments alimentaires dans l'univers du sport. Les auteurs expliquent lesquels prendre en fonction des objectifs poursuivis, tels que le travail de sa force, l'augmentation de son endurance, l'amélioration de sa vitesse ou encore la prévention des blessures. Ils distinguent les produits efficaces de ceux
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Billy Rioux : guide de survie en forêt

Billy Rioux

Date de parution : Juillet 2019

Éditeur: VLB EDITEUR

Véritable phénomène dans l'univers du plein air, le bushcraft est l'art d'utiliser les ressources de la nature pour s'abriter, se nourrir et améliorer son confort en toute saison, avec le moins de matériel possible. Digne héritier de nos coureurs des bois, l'auteur donne des conseils et des techniques qui pourraient certainement s'avérer utiles aux lecteurs et lectrices qui se perdraient un jour en forêt. Mais ce livre n'est pas un guide de survie conventionnel. Les activités qu'il propose sont toutes accessibles : faire des noeuds de base, construire un abri fiable pour y pa ...
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Dans les coulisses du hockey

Pierre Houle , Jean-Louis Morgan

Date de parution : Octobre 2005

Éditeur: AU CARRE

Après quinze années à décrire une multitude de matchs sur la glace des grandes capitales de la Ligue nationale pour le compte de RDS, le commentateur Pierre Houde, en collaboration avec le journaliste Jean-Louis Morgan, a voulu aller au-delà du spectacle et explorer ce qui se passe dans les coulisses de notre sport national. Dans ce livre, les auteurs vont au-delà de la série et livrent du matériel inédit. Entre autres, la vie parfois misérable des entraîneurs,

Pas: Chroniques et récits d'un coureur

Yves Boisvert , Marc Labrèche

Date de parution : Avril 2013

Éditeur: LA PRESSE

Yves Boisvert, sportif notoirement médiocre de son propre aveu, fait le récit de ses aventures de course à pied. Des premières et laborieuses foulées jusqu'à la qualification pour le marathon de Boston, il nous parle de cette "manière infiniment simple de se promener dans la géographie, dans le temps et dans son cerveau".
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